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Mac 的遊戲模式：如何關閉，以及它對手把的作用

這款 App 完全免費。不需要建立帳號。沒有訂閱，沒有麻煩的下載，也沒有任何鎖住的功能。針對 Apple 晶片最佳化。

在搭載 Apple 晶片、macOS Sonoma 14 或以上版本的 Mac 上，遊戲進入全螢幕時，遊戲模式會自動開啟。它讓遊戲優先使用 CPU 和 GPU，並把藍牙取樣率加倍，降低無線手把和 AirPods 的輸入延遲。「系統設定」裡沒有它的開關：你讓遊戲進入全螢幕，再從選單列的遊戲圖示把它關掉或重新打開。

步驟

用遊戲自己的顯示設定，或視窗上的綠色按鈕，讓遊戲進入全螢幕。
在選單列找遊戲圖示。
如果這款遊戲的遊戲模式被關掉了，從遊戲圖示或 Game 選單把它重新開啟。

了解它做什麼，以及不做什麼

Apple 列出兩件事（使用遊戲模式）：

優先順序。遊戲在 CPU 和 GPU 上取得最高優先順序，背景工作得到的資源比較少。
藍牙。藍牙取樣率加倍，降低手把的輸入延遲和無線耳機的音訊延遲。

你結束遊戲時，它就會結束。它不會改變任何按鈕的作用，對於雲端串流的遊戲也沒有幫助，因為那種延遲來自網路。那些情況請看 Mac 上的手把輸入延遲。

確認你的 Mac 有這個功能

任何搭載 Apple 晶片（M1 或更新）、並執行 macOS Sonoma 14 或以上版本的 Mac。Intel Mac 沒有遊戲模式。在 Intel Mac 上，減少手把延遲的辦法是把傳輸線直接插到 Mac，並讓手把和 Mac 之間保持暢通。

開啟遊戲模式

你：讓遊戲進入全螢幕，可以用遊戲自己的全螢幕或顯示設定，或是視窗左上角的綠色按鈕。
macOS：開啟遊戲模式，並在選單列顯示遊戲圖示。
確認：如果遊戲在視窗裡，或圖示一直沒有出現，遊戲模式就沒有為它執行。

如果你之前為某款遊戲關掉過，它就會一直對那款遊戲保持關閉，即使你結束後再重新打開也一樣。這是以前感覺正常的遊戲開始延遲的最常見原因。用你當初關掉它的方式把它重新打開，請看關閉或重新開啟。

關閉或重新開啟

macOS Tahoe 26 以上版本。遊戲全螢幕時，按一下選單列的遊戲圖示或按 Command-Esc，按一下設定（Settings），然後切換遊戲模式。
macOS Sequoia 15 和 Sonoma 14。按一下選單列的遊戲（Game）選單，然後選擇 Turn Game Mode Off 或 Turn Game Mode On。

兩種步驟都來自 Apple 的遊戲模式頁面（讀取於 2026 年 10 月 27 日），而且只套用在那一款遊戲。

如果找不到遊戲模式，或它呈灰色無法使用，遊戲模式無法運作這一頁會逐一說明原因。

Game Overlay 與快速鍵

在 macOS Tahoe 26 以上版本，遊戲處於全螢幕時，Command-Esc 會打開 Game Overlay。在那裡按一下設定按鈕，再按遊戲模式。選單列的遊戲圖示會打開同一個浮層。Apple 的頁面沒有給出遊戲模式本身的其他快速鍵。Command-Esc 就是快速鍵，而且只在遊戲處於全螢幕時有用。

在已對應的手把上使用遊戲模式

如果你玩遊戲時，是透過在 Mac App Store 免費下載的 InputConfig，把手把對應到按鍵和滑鼠，那麼這個 App 會以自己的輪詢速率讀取手把，遊戲模式不會改變這個速率。預設在接電源時是每秒 120 次，使用電池時是 60 次。在 MacBook 離開充電器瞄準時，請把「設定（Settings）」裡「Advanced」中的「Polling rate」的「On battery」設為 120 或 240。

我還圍繞著一件事做了設計：開啟遊戲模式時，macOS 可能會自己留下手把 Home 或 PS 按鈕的按壓，所以 App 可能完全看不到。這就是為什麼 InputConfig 的緊急停止，預設是同時按住 Back 和 Start 三秒，而不是 Home 按鈕。請看緊急停止。

簡短版

它是自動的。在 Apple 晶片 Mac、Sonoma 或以上版本進入全螢幕，就會開啟。
它會記住。對某款遊戲關掉一次後，它就會一直對那款遊戲保持關閉，直到你重新打開。
它幫助藍牙。取樣率加倍，降低手把和 AirPods 的延遲。

如果遊戲突然變得延遲，先看遊戲圖示，再做其他事。

常見問題

如何在 Mac 上關閉遊戲模式？

先讓遊戲進入全螢幕。在 macOS Tahoe 26 以上版本，按一下選單列的遊戲圖示或按 Command-Esc，按一下設定，再按一下遊戲模式。在 Sequoia 和 Sonoma 上，按一下「遊戲」選單，選擇 Turn Game Mode Off。

為什麼遊戲模式變灰或無法開啟？

Apple 說它需要 Apple 晶片的 Mac、macOS Sonoma 14 以上版本，以及支援 macOS 全螢幕模式的遊戲。請先讓遊戲進入全螢幕，因為在視窗裡，遊戲圖示永遠不會出現。除此之外，我沒有看到 Apple 說明變灰的開關。

遊戲模式能降低 Mac 上的手把輸入延遲嗎？

能。Apple 說它會把藍牙取樣率加倍，降低無線手把的輸入延遲。它需要 macOS Sonoma 或以上版本的 Apple 晶片 Mac，而且遊戲必須是全螢幕。

我要怎麼在 MacBook 上開啟遊戲模式？

讓遊戲進入全螢幕，它就會自動開啟。如果之前對那款遊戲關掉過，就從選單列的遊戲圖示（Tahoe：Command-Esc，再按 Settings）或 Game 選單（Sonoma 和 Sequoia）把它重新開啟。

如何在 Mac 上永久關閉遊戲模式？

你無法一次在所有地方關閉。遊戲模式在「系統設定」裡沒有開關，而 Apple 的頁面也沒有說明全域設定。關閉是依遊戲分別進行，而 Apple 說，對那款遊戲它會一直保持關閉，直到你再次開啟，即使你結束後重新打開也一樣。

遊戲模式能在 Intel Mac 上用嗎？

不能。它需要搭載 Apple 晶片的 Mac。在 Intel Mac 上，手把請用傳輸線，並讓 Mac 的 Wi-Fi 保持在 5 GHz。

遊戲模式也能幫助 AirPods 嗎？

能。Apple 說，加倍的藍牙取樣率，也會降低 AirPods 這類無線耳機的音訊延遲。

遊戲模式會更耗電嗎？

Apple 的遊戲模式頁面沒有談到電池。它讓遊戲優先使用 CPU 和 GPU，而我沒有在 MacBook 上量測過差異。

詳細指南（英文）

作者說明。Ryleigh Newman 開發了 InputConfig，因為雙手活動不便，每天都用手把操作自己的 Mac。本頁譯自英文。Mac 的語言設為繁體中文時，InputConfig 會以繁體中文顯示。網站的部分頁面目前只有英文版。

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