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如何不用滑鼠使用 Mac
這款 App 完全免費。不需要建立帳號。沒有訂閱,沒有麻煩的下載,也沒有任何鎖住的功能。針對 Apple 晶片最佳化。
開啟模擬滑鼠(Mouse Keys),鍵盤就能移動指標並點按。按 Option Command F5,或快速按三下 Touch ID,打開輔助使用快速鍵面板,或到「系統設定」、「輔助使用」、指標控制裡找到它。這能讓你撐過今天。如果要撐超過一天,遊戲手把會是比鍵盤好用得多的滑鼠,這就是我做 InputConfig 的原因。兩種方法都在下面,還有讓你大部分時間根本不需要指標的鍵盤快速鍵。
用 Mouse Keys 移動、點按和拖曳
在「系統設定」、「輔助使用」、指標控制(Pointer Control)、模擬滑鼠裡開啟它。然後,依 Apple 自己的表格:
| 要做的事 | 鍵盤 | 數字鍵盤 |
|---|---|---|
| 移動指標 | 7、8、9、U、O、J、K、L | 7、8、9、4、6、1、2、3 |
| 點按 | I | 5 |
| 按住(開始拖曳) | M | 0 |
| 放開按住 | .(句點) | .(句點) |
- 右鍵點按。在 Mac 上就是 Control 加點按,所以按住 Control 並按點按鍵。
- 打字。在沒有數字鍵盤的鍵盤上,模擬滑鼠開啟時,那些字母會移動指標而不是打字,所以打字前先把它關掉。
不用滑鼠捲動
- 空白鍵和 Shift 空白鍵。在 Safari、Chrome 和大多數文件中,向下捲一頁和向上捲回去。
- 方向鍵。一旦頁面取得焦點,就一次捲動一行。
- fn 加方向鍵。在 MacBook 鍵盤上,fn 加上方向鍵和 fn 加下方向鍵是 Page Up 和 Page Down。fn 加左方向鍵和 fn 加右方向鍵則跳到頂端和底端。
用快速鍵跳過指標
- Command 空白鍵。打開 Spotlight:輸入 App、檔案或設定的前幾個字母,然後按 Return。
- Command Tab。切換 App。Command `(Tab 上方的那個鍵)切換同一個 App 的視窗。
- Control F2。在大多數筆電上是 Control fn F2。把焦點放到選單列。然後使用方向鍵和 Return。
- Full Keyboard Access。在「系統設定」、「輔助使用」、「鍵盤」。讓 Tab 能到達每個按鈕和核取方塊,空白鍵則按下它。
有了這些加上模擬滑鼠,Mac 光靠鍵盤用個一兩天是行得通的。對需要大量指向的事情,它很慢:照片、地圖、滿是連結的網頁。
把遊戲手把當成滑鼠
如果家裡有 PlayStation、Xbox、Switch Pro 或 8BitDo 手把,它就能是 Mac 的滑鼠。InputConfig 在 Mac App Store 上免費,它內建的 Desktop Navigation 預設集一鍵就能設定好:
- 左搖桿。移動指標:輕推很慢而精準,用力推到底則能橫跨螢幕。
- 右搖桿。捲動,上、下、左、右。
- 扳機。右扳機是左鍵點按。左扳機是右鍵點按。
- 方向鍵和肩鍵。方向鍵是方向鍵。肩鍵是 Command Tab 和 Command Shift Tab。

如果只要指標,不要其他功能,Mouse + Scroll 保留搖桿和點按,加上中鍵點按,並把緩慢的指標微調放在方向鍵上。InputConfig 需要輔助使用權限一次,這在「系統設定」裡是一次點按:沒有滑鼠的話,就用模擬滑鼠或 Full Keyboard Access 來做。針對你的手把有更多細節:PS5、Xbox,或任何手把。
簡短版
依你要沒有滑鼠多久來選:
- 滑鼠今天下午壞了。模擬滑鼠和上面的快速鍵就能讓你撐過去。
- 一週沒有滑鼠,或滑鼠讓你的手受傷。我會用手把加上桌面導覽(Desktop Navigation)。
- 永久沒有滑鼠也沒有鍵盤。不用滑鼠或鍵盤使用 Mac會建立包含聽寫和儲存片語的完整設定。
- 手部動作不穩定。不用雙手使用 Mac。
模擬滑鼠讓你撐過今天,手把讓你撐過這一週。
常見問題
沒有滑鼠要怎麼在 Mac 上右鍵點按?
按住 Control 並點按。使用模擬滑鼠時,點按鍵是 I,數字鍵盤上則是 5。使用執行 InputConfig 的桌面導覽預設集的手把時,左扳機就是右鍵點按。
沒有滑鼠要怎麼連點兩下?
快速按兩次模擬滑鼠的點按鍵。使用手把時,按兩次點按扳機,或在 InputConfig 裡給一個按鈕設定連點兩下,這樣按一次就會送出兩次點按。
沒有觸控式軌跡板要怎麼在 MacBook 上捲動?
空白鍵和 Shift 空白鍵向下和向上翻頁,方向鍵逐行捲動,而 fn 加上方向鍵或下方向鍵是 Page Up 和 Page Down。使用 InputConfig 時,手把的右搖桿可以向四個方向捲動。
沒有滑鼠要怎麼重新啟動 Mac?
按 Control F2,或 Fn Control F2,把焦點移到選單列,用方向鍵打開蘋果選單,然後用 Return 選擇「重新啟動」。Apple 的快速鍵清單裡還有 Control 加電源按鈕,在沒有 Touch ID 的內建鍵盤上,它會打開重新啟動、睡眠或關機的對話框。
沒有滑鼠要怎麼操作 Mac?
使用鍵盤的焦點快速鍵:Control F2 選單列、Control F3 Dock,然後用方向鍵和 Return。「系統設定」、「輔助使用」、「鍵盤」裡的 Full Keyboard Access 把 Tab 鍵延伸到每個控制項,而模擬滑鼠則從鍵盤本身移動指標。
iMac 或 Mac mini 能不用滑鼠嗎?
可以。模擬滑鼠適用於任何鍵盤,而搭配 InputConfig 的遊戲手把,一旦允許它的權限,就是完整的滑鼠。如果連鍵盤也沒有,請看不用滑鼠或鍵盤使用 Mac 的指南。
更多中文頁面
詳細指南(英文)
作者說明。Ryleigh Newman 開發了 InputConfig,因為雙手活動不便,每天都用手把操作自己的 Mac。本頁譯自英文。Mac 的語言設為繁體中文時,InputConfig 會以繁體中文顯示。網站的部分頁面目前只有英文版。
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